工作疲勞的問題每個人多多少少是都會遇到的。如何不及時進行糾正的話，就會延伸出非常多的問題。當出現拖延的狀況的時候，也就是我們狀態比較差的時候，導致越來越多的工作沒有處理，出現堆積的情況，之后就會影響到我們的心情，從而導致煩躁。高邦獵頭認為如果不及時進行調整的話，隨時面臨著解雇的風險。
如果說你的上級交給你一個任務讓你去做，我們肯定是不會選擇去拒絕的，但是這項任務我們往往會拖到最后一分鐘才會想起來，然后焦頭爛額。即使時間到了，我們也是會想各種各樣的接口來增加我們的時間。比如說，沒有時間處理，別的事情給耽擱了等等.當然，我們也甚至會犧牲工作質量.
沒有恐懼，一切都在控制之中。另一些人則拖延，因為他們是欺負者，對任務困難、時間需要、自我滿足和拖延有樂觀的評估?；蛘吣憧梢詫ψ约旱哪芰Τ錆M信心：最終你將能夠完成它，而更早開始是浪費時間。或者不要害怕拖延：拖延找工作，我找不到工作，我可以玩得更多。
耽誤計劃，領導最多批，也不能帶我怎樣；拖延寫論文是畢業的一大延伸?；蛲涎拥暮锰帲涸缙鸬镍B兒有蟲吃，但早起的鳥兒有被毀滅的危險。例如，計劃交付得越早，領導者做出的變更越多，完成的工作就越多。當時間到了，領導只能降低要求并通過。
除了這些要點外，
高邦獵頭認為拖延還有很多潛在的動機。在適應方面，拖延有短期的好處，但是如果拖延成為習慣，成為一個人的行為模式，它會導致長期的問題。例如，如果你陷入陳規，決定改變主意，下次你拖延時，你就會被卡住。在拖延時，彌漫著焦慮，工作效率很低；而不是拖延，這會導致沮喪、沮喪和自我評價。
